개복숭아 다이어트 효과효능

개복숭아 이미지

개복숭아 효능

칼로리 100g에 35 칼로리

개복숭아의 제철은 9월에서 10월쯤이라고 합니다.

유기산 및 알코올류, 펙틴 등 섬유질이 풍부하여 다이어트 효과에 아주 탁월한 과실류입니다.

 

보관법과 보관일

어느 과일이 그렇듯 햇볕이 안 드는 통풍이 잘되는 서늘한 곳에 7일 이내 먹는 것이 좋습니다.
또한
겉표면이 갈라지지 않고 모양이 예쁘지 않고 다양한 것이 자연산이며 일반적으로 생과를 먹지는 않습니다.
(신맛이 강함)

개복숭아의 효능으로 대표적으로

개복숭아효능

1.

기침과 가래를 억제해준다. 즉 기관지에 좋습니다.
(비타민과 레트릴, 아미그달린 등 함유)

개복숭아효능

2.

숙취해소에도 좋음, 해독작용에 좋습니다.
(아스파라긴산 등 함유)

개복숭아효능

3.

장 운동을 촉진시켜주며 소화기관에 좋습니다.
(펜틴이란느 섬유소 등 함유)

개복숭아-다이어트효과