분류 전체보기 (41) 썸네일형 리스트형 간 AST수치, ALT수치 낮추는데 좋은 음식과 간의 기능 간 기능과 저하 원인 우리의 간은 해독, 에너지 공급, 담즙 생성, 면역력 증진 및 살균 등의 기능을 합니다. 대표적인 예로 술을 먹고 이를 해독하는 기능이 있는데 이때 기능이 원활하지 않으면 독소가 간에 남아 간세포에 안 좋은 영향을 끼칠 수 있습니다. 또한 간에서 알코올을 분해할 때 만들어지는 활성산소는 간세포를 공격하여 손상시키는데 이때 간세포에게 도움을 주는 것이 항산화제들입니다.(밀크씨슬, 코큐텐, 비타민C 등.) 우리가 흔히 알고 있는 우루사와 밀크씨슬 또한 항산화제 성분이 있습니다. 밀크씨슬 - 알코올성 간질환, 간 해독 보호합니다. (실미마린이라는 핵심성분이 간 건강에 도움이 됨) 우루사 - UDCA 성분은 담즙분비를 촉진시켜 지방소화를 돕는 걸로 간접적으로 간에 도움을 줍니다. 마늘 - .. 이전 1 ··· 29 30 31 32 33 34 35 ··· 41 다음