어깨통증원인으로 어깨회전근개파열을 의심해 봅시다.
오랜 시간 자리에 앉아있거나 무리한 어깨운동으로 힘줄이 파열된 상태가 어깨회전근개파열이라고 할 수 있습니다.
대표적인 어깨통증원인이 발생할 때는 운동이나 컴퓨터(일할 때)가 아닌가 싶습니다.
어깨통증원인은 특히 퇴행성변화가 시작되는 중장년층에서 어깨회전근개파열, 오십견 등 다양한 어깨질환이 발생할 수가 있는데 이때 어깨통증원인으로 발견되는 가장 많은 질환은 아까 말씀드렸던 어깨회전근개파열 질환입니다.
대표적으로 어깨회전근개파열 증상으로는 어깨 외측과 앞쪽으로 주로 삼각근 부근에 통증이 발생됩니다. 어깨 부위 중 목 옆쪽이나 승모근이 아프면서 뒤쪽으로 견갑골 안쪽이 주로 아프면서 결리고, 담이 걸리는 것 같다면 어깨회전근개파열 질환보다는 목 쪽인 목디스를 의심해봐야 할 것 같습니다. 흔히들 많이 착각한다고 합니다. 어깨통증원인으로 이어질 수 도 있습니다.
어깨통증원인이 왜 이렇게 가장 흔한지는 간단히 생각하면 단순합니다. 많이 움직이고 힘줄이 많이 엉켜있습니다.
- 극상근
- 극하근
- 소원근
- 견갑하근
등 이렇게 4개 이상의 힘들이 이루어져 있는데 이렇게 있는 힘줄에 문제가 생기면 어깨통증이 발생하는 것입니다.
이 정도면 어깨통증원인이 한두 개가 아닐 것 같습니다. 어깨는 일어날 때, 걸어 다닐 때, 하다못해 책상에 올려 팔을 올려놓을 때도 회전을 합니다. 그런 회전근개가 파괴되면 어깨통증원인이 될 수 있으며 회전근개가 손상되면 이게 바로 어깨회전근개파열입니다.
어깨통증원인으로 1순위 어깨회전근개파열 알 수 있는 방법과 치료는?
어깨 통증이 지속되고 일상적인 생황에서도 느껴진다면 병원을 방문하는 것이 우선입니다. 또한 어깨회전근개파열은 어깨 통증이 있는 부위를 눌러보고 정확히는 어느 부위에 통증이 발생했는지 확인하고 의사의 진단을 받을 때 말하는 것이 수월합니다. 그러고 나서 어깨통증원인으로 의심되는 곳에 의사가 검진하여 엑스레이, 초음파 등으로 어깨 회전근개파열을 알아낼 수 있습니다.
치료방법으로는
수술이 있고 비수술이 있지만 이들 모두는 시술을 통해서 직접적인 어깨통증원인에 치료를 하는 것인데 이것 말고 그전에 평소 습관이나 일하는 자세, 잠자는 자세 등으로 주기적으로 치료를 하는 것이 좋습니다. 간단한 요가나 굽은 어깨를 스트레칭해 줄 수 있는 자세를 일상생활하면서 어깨의 뭉친 근육과 피로를 스트레칭해 주는 것이 제일 좋습니다.
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